Pour les personnes qui veulent perdre du poids de manière saine, les bienfaits du yoga comme l’amélioration de la digestion, la force musculaire et un entraînement doux peuvent être le meilleur exercice pour perdre du poids. Afin de perdre du poids de manière saine, il faut tenir compte à la fois du régime alimentaire …
Le yoga n’apporte pas seulement des avantages émotionnels et spirituels. La recherche médicale rapporte les bienfaits pour la santé physique de la pratique des asanas et du pranayama. Une personne qui se sent sereine, avec , un calmes une paix intérieure esprit et des émotions , s’exprime avec cette attitude au sein de sa famille, …
Yoga, art et science pour apprendre à mieux vivre Lire la suite »
Vous voulez commencez le yoga mais vous hésitez ? Ou pire, vous pensez que c’est un sport inutile ? Détrompez-vous… Non, le yoga ce n’est pas qu’une histoire de méditation et de positions bizarres. C’est une discipline complète, riche et qui regorge de bienfaits sur le corps et le mental ! Yoga chèvre, vous accompagne …
19 Bonnes raisons de se mettre au yoga sans plus attendre Lire la suite »