Rédaction

Yoga pour perdre du poids

Avantages du yoga et conseils pour perdre du poids   Pour les personnes qui veulent perdre du poids de manière saine, les bienfaits du yoga comme l’amélioration de la digestion, la force musculaire et un entraînement doux peuvent être le meilleur exercice pour perdre du poids. Afin de perdre du poids de manière saine, il …

Yoga pour perdre du poids Lire la suite »

Le Kriya Yoga : c’est quoi?

  Les plus anciens textes philosophiques hindouistes mentionnent le kriya yoga comme étant le yoga originel. On retrouve l’origine du kriya yoga dans les textes fondamentaux de la « bhagavad gita » et le traité philosophique du yoga de Patanjali. La science du Kriya fut révélée au XIXème siècle par un être mythique vivant dans les Himalayas : …

Le Kriya Yoga : c’est quoi? Lire la suite »

La respiration yogique : santé, énergie et bonheur

La pratique régulière des techniques de respiration consciente améliore la santé, apporte un équilibre émotionnel, une sérénité intérieure, une clarté mentale et une satisfaction de vivre. Nous pouvons passer plusieurs jours sans manger et quelques jours sans boire d’ eau , mais nous ne pouvons pas rester plus de quelques minutes sans respirer. L’air est …

La respiration yogique : santé, énergie et bonheur Lire la suite »

Enseigner le yoga: conseils de formation pour yogis et yoginis

En devenant professeur, un adepte expérimenté du yoga, et même parfois un novice talentueux, peut vraiment optimiser sa pratique de cette discipline. Il est reconnu que l’apprentissage d’un sujet quelconque est beaucoup plus facile en ce qui concerne la rétention lorsque l’on met en pratique les connaissances acquises. Nous retenons bien peu de ce que …

Enseigner le yoga: conseils de formation pour yogis et yoginis Lire la suite »