Posture Inversée Yoga

Les inversions : guide pratique

La tête en bas, pourquoi pas? Une séance pour vous aider à réaliser les postures inversées en toute sécurité . Des exercices simples pour developer la force ...

Réussir les postures inversées !

Une séance exigeante, qui vous préparera efficacement à toutes les grandes postures inversées : - Posture sur la tête : Śirṣāsana / शीर्षासन - La chandelle ...

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